加寿多(かすた)ねっとつながるオンライン

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1. 

   民生委員・児童委員のみなさんと【楽しく脳トレ！】

   • 人とのつながり
   • 2022.06.15
2. 

   フレイル予防！かっちゃんと文京の仲間たち【ＳＦＢ（ストップ！ザ・フレイル文京）】

   • 人とのつながり
   • 2022.06.01
3. 

   下半身をきたえよう！【12分間プログラム】

   • 動画
   • 2022.05.05
4. 

   みんなでねっと・運動編をご紹介！ Trim

   • 人とのつながり
   • 2022.05.04
5. 

   口とお顔周りもきたえよう！【12分間プログラム】

   • 動画
   • 2022.05.03
6. 

   上半身を中心に！ 【１２分間プログラム】

   • 運動
   • 2022.05.02
7. 

   さぁご一緒に！【おうちで２０分プログラム】

   • 動画
   • 2022.04.29
8. 

   やってみませんか？出張フレイルチェック

   • 人とのつながり
   • 2022.04.20
9. 

   胸とおしりを一緒にきたえよう♪【貯筋運動】

   • 動画
   • 2022.04.18
10. 

    ペットボトルのフタはまかせて♪【貯筋運動】

    • 動画
    • 2022.04.13