おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
今日は
貯筋運動
ももの外側をきたえよう！
をお届けいたします。
横に
踏ん張る時に
活躍する
筋肉です。
先週の
内側の
貯筋運動と
一緒に
お試しくださいね。
強い
股関節まわりを
手に入れましょう！
では、どうぞ～。
ももの外側をきたえよう！【貯筋運動】
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おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
今日は
貯筋運動
ももの外側をきたえよう！
をお届けいたします。
横に
踏ん張る時に
活躍する
筋肉です。
先週の
内側の
貯筋運動と
一緒に
お試しくださいね。
強い
股関節まわりを
手に入れましょう！
では、どうぞ～。
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