加寿多(かすた)ねっとつながるオンライン

金曜日は「栄養と口トレ」の日。

「もりもりタイム」 運動のあとのおやつは何？

をお送りいたします。

今日はシンプルに、

牛乳とチョコレート♡

きんちゃんアドバイスとして、

チョコレートを食べ過ぎないコツが

資料に書いてあります。

ご参考にしてみてくださいね。

口トレは、舌圧チャレンジ!!

生活のいろいろな場面で

舌圧を きたえることができます。

みなさん、ぜひお試しくださいね！

では、どうぞ～。