加寿多(かすた)ねっとつながるオンライン

おはようございます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

フレイルトレーナーの モーリンです。

金曜日は、栄養とお口の日！

「もりもりタイム」

運動のあとのやつは何？を

お送りいたします。

今日は、大好きなおいなりさん♡

でも、ご飯がひと工夫です。

動画のあとには、マスクを使った

「口トレ」もあります。

みなさん、お試しくださいね

それでは、どうぞ～。