加寿多(かすた)ねっとつながるオンライン

おはようございます。　　　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

金曜日は「栄養と口トレ」の日。
今日は、運動のあとのおやつは何？と
マスクを使った口トレをご紹介。

枝豆って、食事の時、あるいは
ビールのおともにという感じでしたが、
おやつにだって大活躍なんです！

ビタミン、ミネラルも豊富な枝豆。
季節になったら、ぜひご活用くださいね。
（冷凍もあります♪）

それでは、どうぞ～♡