加寿多(かすた)ねっとつながるオンライン

おはようございます。　　　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

金曜日は「栄養と口トレ」の日。
もりもりタイムと、
舌を素早く動かす運動です。

おやつは、なんと「ちくわ」!!!
きんちゃんアドバイスでは、
「運動後の間食にもおすすめ！」とあります。

注意点もご参考に、ぜひご活用くださいね。

舌トレは、1人でも何人かででも
遊べるものです。
ぜひ、お試しくださいね。

それでは、どうぞ～。