加寿多(かすた)ねっとつながるオンライン

おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。

金曜日は「栄養と口トレ」の日。
今日は、「もりもりタイム運動の後のおやつは何？」

芋ようかんが出てきます。

さつまいもは、良い食材のようです！
きんちゃんアドバイスも読んでみてくださいね。

口トレは、ベロを強くする運動です。
お時間あるときに、

いつでもさっとできますので、

みなさんお試しください。

それでは、どうぞ～