貯筋運動・背中をきたえよう！

おはようございます。　　　　　　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は「貯筋運動」で背中を強くします！

背中周りのストレッチングも入っているので、ぜひお試しくださいね。

それでは、どうぞ～！

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