動画
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文京区社会福祉協議会 地域福祉コーディネーターのみなさん【人とのつながり】
おはようございます。 フレイルトレーナーの モーリンです。 今日は、 文京区社会福祉協議会 地域福祉コーディ…
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食欲なくて果物だけ！？【もりもりタイムNo15】運動の後のおやつは何？
おはようございます。フレイルトレーナーのモーリンです。今日は、「もりもりタイム」運動の後のおやつはな～に？をお届けい…
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転ばぬ先のつえ!? バランス力をつけよう！②
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。先月からスタートした「転ばぬ先のつえ!?バランス力を…
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朝食を食べて朝から熱中症予防を！【パクパクたんぱく】
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。今日は、最終金曜日「パクパク！ たんぱく！」です。た…
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やきとりをご紹介♪【もりもりタイム】運動の後のおやつは何？
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。運動の後のおやつはな～に？「もりもりタイム」をお届け…
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機能編【かがやんのお口の健康】
おはようございます。フレイルトレーナーのモーリンです。 最終水曜日は、「お口の健康」です。 今日は、「機能編…
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牛乳にいろいろ入れてみたら！？【もりもりタイム】運動後のおやつは何？
フレイルトレーナーのモーリンです。“もりもりタイム”運動の後のおやつは何？をお届けいたします。今日は、牛乳にいろいろ入…
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「人とのつながり」～成澤廣修文京区長（なりちゃん）のメッセージ
今日は、 フレイルサポーター大募集のお知らせです！文京区では、 成澤区長のなりちゃんを含め、 区の職員のみなさん、 社協…
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【ストレッチング】・肩と首をほぐそう！
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。今日は、肩と首をほぐすストレ…
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前がぱー後ろぐー♪手が反対！ 【楽しく♪脳トレ】
おはようございます。フレイルトレーナーのモーリンです。今日は、「楽しく脳トレ」をお届けいたします。今までも、「ともに…