お口のフレイル予防（運動）
オーラルフレイルとは、食べる・話す・呼吸するなどの
口腔機能が衰えることです。ケアを習慣に！
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うがいはいつするの？【お口の健康】
おはようございます。 フレイルトレーナーの モーリンです。 最終水曜日は、 「お口の健康」です。 今日もかが…
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歯磨き剤の効果は？【お口の健康】
最終水曜日は「お口の健康」 今日は、よく聞く“フッ素”について 聞いてみました。 毎日の歯磨き、 どうせだったらより良いも…
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ベロ回しと手指の運動【SFB運動ポスター】
おはようございます。 フレイルトレーナーの モーリンです。 文京区には、 ストップ！ザ・フレイル…
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甘酒とクリームチーズ【もりもりタイムNo.4】運動の後のおやつは何？
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。今日は運動の後のおやつは何？「もりもりタイム」をお届…
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いり豆とチョコレート～運動後のおやつは何？【もりもりタイムNo.3】
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。金曜日恒例の「もりもりタイム」運動のあとのおやつは…
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１日目～お口のフレイル予防編【一緒に10分フレイル予防】
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。今日から4日間10分間プログラムをお届けいたします。1…
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牛乳とどら焼き～運動後のおやつは何？【もりもりタイムNo.2】
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。金曜日恒例の“もりもりタイム”運動の後のおやつは何？…
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プロテインバーとブラックコーヒー【もりもりタイム】運動の後のおやつは何？
おはようございます フレイルトレーナーのモーリンです。金曜日恒例のもりもりタイム運動の後のおやつは何？をお届…
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カステラと豆乳はどうでしょう？【もりもりタイム】運動の後のおやつは何!?
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです。金曜日恒例「もりもりタイム」運動の後のおやつは何？…
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ういろう・チーズ・きなこ牛乳【もりもりタイム】運動の後のおやつは何？
おはようございます。 フレイルトレーナーのモーリンです！運動の後のおやつは何？「もりもりタイム」をお届けいた…