コロナ禍では、実際に家族や友人・知人に会うこと、仲間と集うこと、等々の日常のいろどりになっていた様々な機会が失われ、「人や社会とのつながり」が途切れがちです。
そんな今だからこそ、少しずつでもオンラインの使い方に慣れて、家族や友人・仲間・社会との「つながりを取り戻そう」「新たな出会いもしたい」「日常につながりを！」と願い、様々な「つながる機会」を提供していきたいと考えました。
自宅にこもりがちな毎日で、生活が不活発になると、フレイルに近づいてしまいます。
フレイルとは？
年をとって心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」と言います。
出典：文京区フレイル予防ハンドブック～監修：飯島勝矢(東京大学高齢社会総合研究機構)
「外出の機会が以前より減った」
「おいしいものが食べられなくなった」
「活動的ではなくなった」
という人は、フレイルの危険信号が灯っていると考えられます。
つまり、フレイルの兆候を早期に発見して、日常生活を見直すなどの正しい対処をすれば、フレイルの進行を抑制したり、健康な状態に戻したりすることができます。
そこで、このホームページでは、フレイル予防に大切な、「運動習慣」「栄養(食・口腔)」「人とのつながり」を中心に、みなさんに楽しんで続けて頂けるような、動画や画像をまじえた情報をわかりやすくお届けして行きます。
なお、この取り組みは、文京区、および文京区社会福祉協議会の事業で、
企画・運営は「NPO法人 地域ネットワークとらいあんぐる」が委託を受けて行っています。
どうぞよろしくお願いします。
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◆ NPO法人 地域ネットワークとらいあんぐる
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