動画
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お口の健康「グーカンとオーラルフレイル予防」
今年最後の配信は、 お口の健康「口腔ケア」編です。 東京科学大学 摂食・嚥下リハビリテーション学分野 教授のグーカン（…
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「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？チョコと牛乳
金曜日は「栄養と口トレ」の日。 「もりもりタイム」 運動のあとのおやつは何？ をお送りいたします。 今日はシンプルに、 牛…
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「もりもりタイム」主菜は何？あと、もう一品！
金曜日は「栄養と口トレ」の日。 「もりもりタイム」主菜は何？を お送りいたします。 お食事の準備をしていて、 たんぱく質…
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「ストレッチング」胸と背中
今日は、ゆったりストレッチング♡ 胸と背中をゆるめていきましょう！ 私の朝のスタートは、 まずストレッチング。 元気に動い…
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「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？フルーツは？
金曜日は「栄養と口トレ」の日。 「もりもりタイム」 運動のあとのおやつは何？を お送りいたします。 今日はさっぱり、フル…
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「人とのつながり」医師テッシーに足の爪の切り方を聞きました！
今日は「人とのつながり」。 友人の医師テッシ-（手島玲子さん）の 情報です。 テッシーは、形成外科・皮膚科医です。 クリニ…
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お口の健康・歯磨きの仕方①
おはようございます。 フレイルトレーナーの モーリンです。 最終水曜日は「お口の健康」 今…
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アイスクリームはどう？「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？
おはようございます。 フレイルトレーナーの モーリンです。 金曜日は、栄養とお口のトレー…
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納豆にもうひとつ！「もりもりタイム」主菜は何？
おはようございます。 フレイルトレーナーの モーリンです。 金曜日は、栄養とお口のトレーニング！…
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大好き豆菓子「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？
おはようございます。 フレイルトレーナーの モーリンです。 金曜日は、 栄養とお口のトレーニングの日…