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    • 動画運動

    1~10~0でパンパンパン 【ともにサイズ】

    今日は、ともにサイズ (有酸素運動と脳トレを組み合わせた運動) をお届けいたします。 文京区では、毎年、 「認知症ともに…

    • 動画栄養(食・口腔)

    きんちゃんの栄養のお話・年始のごあいさつ

    おはようございます。 フレイルトレーナーの モーリンです。 今年最初の配信は金曜日で「栄養」の日! きんちゃんと一緒にご…

    • 動画運動

    楽しく脳トレ・今年最後!

    今日は、今年最後の配信です。 みなさんと笑いながらできる 「楽しく脳トレ」をお届けいたします。 加寿多ねっとは、おかげさ…

    • 人とのつながり動画

    出張フレイルチェックのご紹介【人のつながり】

    今日は「出張フレイルチェック」の ご紹介です。 みなさんが通い慣れたところに 私たち(SFB/ストップ!ザ・フレイル文京) …

    • 人とのつながり動画

    「ほんわかはぐ組」をご紹介【人とのつながり】

    おはようございます。フレイルトレーナーの モーリンです! 今日は、素敵なお時間のご紹介! 「ほんわかはぐ組」さんの活動に…

    • 人とのつながり動画

    中央大学の学生とお話しませんか?【人とのつながり】

    今日は、茗荷谷駅前にある 大塚地域活動センターでの 「人とのつながり」のご紹介です! 11月4日10:30~12:00 大塚地域活動…

    • 動画

    うがいはいつするの?【お口の健康】

    おはようございます。       フレイルトレーナーの モーリンです。 最終水曜日は、 「お口の健康」です。 今日もかが…

    • 人とのつながり動画

    大塚地域活動センターをご紹介♪【人とのつながり 】

    おはようございます。                   フレイルトレーナーの モーリンです。 今日は、茗荷谷駅前にある…

    • 人とのつながり動画

    文京区フレイルサポーター大募集【人とのつながり】

    今日は、 飯島勝矢(かっちゃん) 東京大学高齢社会総合研究機構機構長 と一緒に動画をお届けいたします。 文京区のフレイル…

    • 人とのつながり動画

    「人とのつながり」~成澤廣修文京区長(なりちゃん)のメッセージ

    今日は、 成澤廣修(なりちゃん)文京区長からの メッセージをお届けいたします。 私たちは、コロナ禍という 何かと不自由な日…