SFB運動ポスター
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めぐりんの「膝のばしとストレッチング」【SFB運動ポスター】
おはようございます。 フレイルトレーナーの モーリンです。 今日は、 相棒トレーナーのめぐりん登場！ SFB（…
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「う〜、わ〜」と雑巾しぼり【SFB運動ポスター】
今日は、 フレイル予防のために活動している SFB（ストップ！ザ・フレイル文京） が作った『運動ポスター』から “口”と“手”の…
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スクワットとストレッチング【SFB運動ポスター】
おはようございます。 フレイルトレーナーの モーリンです。 今日は、相棒めぐりんと、…
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背伸びとストレッチング【SFB運動ポスター】
おはようございます。 フレイルトレーナーの モーリンです。 今日は、相棒めぐりんと SFB（ストップ！ザ・フレ…
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ベロ回しと手指の運動【SFB運動ポスター】
おはようございます。 フレイルトレーナーの モーリンです。 文京区には、 ストップ！ザ・フレイル…
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