加寿多(かすた)ねっとつながるオンライン

• ホーム
• 2021年 8月

2021年 8月

1. 

   手と足,逆よ！【楽しく♪脳トレ！】

   • 動画
   • 2021.08.30
2. 

   目標20g！朝食のたんぱく質の増やし方【パクパクたんぱく】

   • 動画
   • 2021.08.27
3. 

   水ようかんと牛乳・いり豆【もりもりタイム】運動の後のおやつは何？

   • 動画
   • 2021.08.20
4. 

   さぁご一緒に！【おうちで２０分プログラム】

   • 動画
   • 2021.08.18
5. 

   脳トレ＆くちトレ【文京区役所こはちゃん＆ゆかりん】

   • 人とのつながり
   • 2021.08.16
6. 

   煮卵をご紹介【もりもりタイムNo.17】運動の後のおやつは何？

   • 動画
   • 2021.08.13
7. 

   牛乳とアーモンドチョコレート【もりもりタイム】運動の後のおやつは何！？

   • 動画
   • 2021.08.06
8. 

   じんじんのこれだけ体操～とこちゃんの腰痛編【文の京フレイル予防プロジェクト】

   • 動画
   • 2021.08.04