おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
今日は、相棒めぐりんと
SFB(ストップ!ザ・フレイル文京) で
みなさんにご提供している
運動ポスターから、
ふくらはぎをきたえる運動と
ストレッチングをお届けいたします。
ぜひ、お試しくださいませ~
![](http://kasutanet.online/wp-content/uploads/2023/01/2022.12.19.2-725x1024.jpg)
おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
今日は、相棒めぐりんと
SFB(ストップ!ザ・フレイル文京) で
みなさんにご提供している
運動ポスターから、
ふくらはぎをきたえる運動と
ストレッチングをお届けいたします。
ぜひ、お試しくださいませ~
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