胸をきたえよう！【貯筋運動】

おはようございます。　　　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
筋トレの
「貯筋運動」の中から、
‘’胸をきたえよう！”
をお届けいたします。

すっきりとした
姿勢を
つくるためにも
胸をきたえて
ゆったり
ストレッチング！

ぜひ、
お試しくださいませ～！

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