胸をきたえよう！【貯筋運動】

おはようございます。　　　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
筋トレの
「貯筋運動」の中から、
‘’胸をきたえよう！”
をお届けいたします。

すっきりとした
姿勢を
つくるためにも
胸をきたえて
ゆったり
ストレッチング！

ぜひ、
お試しくださいませ～！

関連記事

  1. お花の月額定期券～まちのお店とつながろう(本郷編)【人とのつながり】

  2. 足は四拍子♪【ともにサイズ】
  3. お口のフレイル予防

    とにかくごっくんごっくん！【お口のフレイル予防】飲み込む力をきたえよう

  4. 【ストレッチング】　肩と体側をのばそう！

  5. うがいはいつするの？【お口の健康】

  6. 舌の筋トレ【かがやんのお口の健康・機能編】

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。