おでこを押さえてゴックン向上!【お口のフレイル予防】

お口のフレイル予防

フレイルトレーナーの
モーリンです!

今日は
【お口のフレイル予防】
です。

ごっくんと
飲み込む力を
つけることが
できます。

以前、
戸原先生から
教えて
いただた
口を開ける
動きと
一緒に
やってみるのも
いいですね~。

では、
お試し
ください!

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