フレイルトレーナーの
モーリンです！
今日は、
1月に
ケーブルテレビ文京
で放送された
『ともにサイズ』
をご紹介いたします。
実は、この
『ともにサイズ』
いろいろな
パターンで
つくることが
できます。
何人かで
集まって
「こんなの
どうかな～？」
なんて、
動いて
話し合って
つくって
いけるんです！
楽しいですよ～！
思いもよらない
ものが
できあがったり、
できなさすぎて
爆笑したり、
いつか
みなさんと
そんな
楽しい時間を
過ごして
みたいですね！
では、
お試しください！
「ともにサイズ」のご紹介～認知機能維持のための運動
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