「ともにサイズ」のご紹介~認知機能維持のための運動

ともにサイズ

フレイルトレーナーの
モーリンです!

今日は、
1月に
ケーブルテレビ文京
で放送された
『ともにサイズ』
をご紹介いたします。

実は、この
『ともにサイズ』
いろいろな
パターンで
つくることが
できます。

何人かで
集まって
「こんなの
どうかな~?」
なんて、
動いて
話し合って
つくって
いけるんです!

楽しいですよ~!
思いもよらない
ものが
できあがったり、
できなさすぎて
爆笑したり、

いつか
みなさんと
そんな
楽しい時間を
過ごして
みたいですね!

では、
お試しください!

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