下半身をきたえよう！【12分間プログラム】

おはようございます。　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
最後の
12分間プログラムです。
下半身をしっかり
きたえていきましょう！

それでは、
どうぞ～

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