おはよございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
最後の4日目は、
ストレッチング！
筋肉をほぐして
ゆったりとした
お気持ちに
なっていただけると
嬉しいです。
ケガの
予防にもなる
ストレッチング、
ぜひ
お試しください。
４日目～ストレッチング編【一緒に10分フレイル予防】
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おはよございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
最後の4日目は、
ストレッチング！
筋肉をほぐして
ゆったりとした
お気持ちに
なっていただけると
嬉しいです。
ケガの
予防にもなる
ストレッチング、
ぜひ
お試しください。
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