3日目~ともにサイズ編【一緒に10分フレイル予防】

おはようございます。      
フレイルトレーナーの
モーリンです。

3日目は、
有酸素運動と
脳トレを
組み合わせた
「ともにサイズ」です。

いつもとは
違った
運動に
チャレンジ
ししてみてくださいね

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