おはようございます。
フレイルトレーナーの モーリンです。
今日は「ともにサイズ」を お届けいたします。
ちょっと難しいかも～？
でも、ちゃんとできるのではなく
挑戦していただきたい内容です。
何回も何回もお試しください
できるようになってきたら、
また違う課題へ！
いつもとは違うことを
毎日少しずつやってみる。
そんな習慣が、
身体や脳に
より良い刺激となっていくことと思います。
では、どうぞ～
足は四拍子♪【ともにサイズ】
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