足は四拍子♪【ともにサイズ】

おはようございます。                  

フレイルトレーナーの モーリンです。

今日は「ともにサイズ」を お届けいたします。

ちょっと難しいかも~?

でも、ちゃんとできるのではなく

挑戦していただきたい内容です。

何回も何回もお試しください

できるようになってきたら、

また違う課題へ!

いつもとは違うことを

毎日少しずつやってみる。

そんな習慣が、

身体や脳に

より良い刺激となっていくことと思います。

では、どうぞ~

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