豆乳とカシュナッツ入り小魚【もりもりタイムNo.1~運動後のおやつは何?】

おはようございます。      
フレイルトレーナーの
モーリンです。

金曜日恒例の
“もりもりタイム”
運動の後の
おやつは何?

こんな組み合わせで
食べると
筋肉が
つきやすく
なりますよ~!
の復習です。

しっかり
動いて、
もりもり
たんぱく質を
召し上がり、
筋肉を
ばっちり
保って
いきましょう!

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