おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
金曜日恒例の
“もりもりタイム”
運動の後の
おやつは何？
こんな組み合わせで
食べると
筋肉が
つきやすく
なりますよ～！
の復習です。
しっかり
動いて、
もりもり
たんぱく質を
召し上がり、
筋肉を
ばっちり
保って
いきましょう！
豆乳とカシュナッツ入り小魚【もりもりタイムNo.1～運動後のおやつは何？】
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おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
金曜日恒例の
“もりもりタイム”
運動の後の
おやつは何？
こんな組み合わせで
食べると
筋肉が
つきやすく
なりますよ～！
の復習です。
しっかり
動いて、
もりもり
たんぱく質を
召し上がり、
筋肉を
ばっちり
保って
いきましょう！
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