金曜日は「栄養と口トレ」の日。
「もりもりタイム」
運動のあとのおやつは何？を
お送りいたします。
今日はさっぱり、フルーツ！
ビタミンの補給には良いですが、
たんぱく質はなさそう、、、
そんな時は、ひと工夫！
フレイル予防のカギとなる
「筋肉」維持のために、
食べて、磨いて、動いて、
つながる！ 一緒に楽しんでいきましょう♡
「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？フルーツは？
金曜日は「栄養と口トレ」の日。
「もりもりタイム」
運動のあとのおやつは何？を
お送りいたします。
今日はさっぱり、フルーツ！
ビタミンの補給には良いですが、
たんぱく質はなさそう、、、
そんな時は、ひと工夫！
フレイル予防のカギとなる
「筋肉」維持のために、
食べて、磨いて、動いて、
つながる！ 一緒に楽しんでいきましょう♡
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