おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
今日は、
有酸素運動と
脳トレを
一緒に
行う
「ともにサイズ」を
お届けいたします。
計算編ですが、
もし苦手だったら
ワンポイント
だけでもいいですよ～！
全部しっかり
じゃなくて
ここをやってみよう！
ぐらいで大丈夫！
では、どうぞ～
ウォーミングアップ～計算編【ともにサイズ】
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おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
今日は、
有酸素運動と
脳トレを
一緒に
行う
「ともにサイズ」を
お届けいたします。
計算編ですが、
もし苦手だったら
ワンポイント
だけでもいいですよ～！
全部しっかり
じゃなくて
ここをやってみよう！
ぐらいで大丈夫！
では、どうぞ～
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