ウォーミングアップ~計算編【ともにサイズ】

おはようございます。      
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
有酸素運動と
脳トレを
一緒に
行う
「ともにサイズ」を
お届けいたします。

計算編ですが、
もし苦手だったら
ワンポイント
だけでもいいですよ~!

全部しっかり
じゃなくて
ここをやってみよう!
ぐらいで大丈夫!

では、どうぞ~

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