ウォーミングアップ～計算編【ともにサイズ】

おはようございます。　　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
有酸素運動と
脳トレを
一緒に
行う
「ともにサイズ」を
お届けいたします。

計算編ですが、
もし苦手だったら
ワンポイント
だけでもいいですよ～！

全部しっかり
じゃなくて
ここをやってみよう！
ぐらいで大丈夫！

では、どうぞ～

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