おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。
金曜日恒例の
“もりもりタイム”
運動の後の
おやつは何？
しっかり
動いても
たんぱく質を
召し上がらないと
筋肉が
ついてきません。
せっかくですので、
動いて
もりもり食べて
筋肉を
ばっちり
つけてください！
楽しみが
あると
頑張れたり
しますよね～。
では、どうぞ～
牛乳とどら焼き～運動後のおやつは何？【もりもりタイムNo.2】
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