牛乳とどら焼き～運動後のおやつは何？【もりもりタイムNo.2】

おはようございます。　　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

金曜日恒例の
“もりもりタイム”
運動の後の
おやつは何？

しっかり
動いても
たんぱく質を
召し上がらないと
筋肉が
ついてきません。

せっかくですので、
動いて
もりもり食べて
筋肉を
ばっちり
つけてください！

楽しみが
あると
頑張れたり
しますよね～。

では、どうぞ～

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