牛乳とどら焼き~運動後のおやつは何?【もりもりタイムNo.2】

おはようございます。      
フレイルトレーナーの
モーリンです。

金曜日恒例の
“もりもりタイム”
運動の後の
おやつは何?

しっかり
動いても
たんぱく質を
召し上がらないと
筋肉が
ついてきません。

せっかくですので、
動いて
もりもり食べて
筋肉を
ばっちり
つけてください!

楽しみが
あると
頑張れたり
しますよね~。

では、どうぞ~

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