ヨーグルトにはちみつ【もりもりタイム⑧】運動後のおやつは何?

おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです!

ゴールデンウィークは
いかが
お過ごし
でしたか?

加寿多ねっとでは、
5日に
初めて
みんなでねっと・
運動編を
開催できました。
ご参加の
みなさん、
ありがとうございました。

次回は
19日9時30分より
開催いたします。
また改めて
ご案内いたしますね。

さて、
金曜日は、
運動の後の
おやつは何?
“もりもりタイム”
です。

今回は、
シンプルに
ヨーグルトです。

レターで
きんちゃん
アドバイスも
チェックして
くださいね!

では、
まず動画を
どうぞ~(smile)

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