今日は、ともにサイズを （有酸素運動と脳トレを組み合わせた内容） を
お届けいたします。
今までとはちょっと違って、
踊りますよ♡
ともにサイズは、
仲間が集まって、わいわい作れる プログラムです！
ご興味のある方、加寿多ねっとにご連絡くださいね～！
私と一緒に
「ともにサイズ」を どんどんつくっていきましょう！
笑って、 動いて、 おしゃべりして、
美味しいものを一緒に食べて、 しっかり磨いて！
わいわい楽しみながら、
フレイル予防をしていきましょうね～
ちょっとだけダンス♪①【ともにサイズ】
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