ちょっとだけダンス♪①【ともにサイズ】

今日は、ともにサイズを (有酸素運動と脳トレを組み合わせた内容) を

お届けいたします。

今までとはちょっと違って、

踊りますよ♡

ともにサイズは、

仲間が集まって、わいわい作れる プログラムです!

ご興味のある方、加寿多ねっとにご連絡くださいね~!

私と一緒に

「ともにサイズ」を どんどんつくっていきましょう!

笑って、 動いて、 おしゃべりして、

美味しいものを一緒に食べて、 しっかり磨いて!

わいわい楽しみながら、

フレイル予防をしていきましょうね~

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