ひざのばしで前ももを強くしよう！

おはようございます。　　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
貯筋運動で
ももの前を
しっかり
きたえて
いただきます。

歌を
うたいながら
動いてみると
お口の筋肉も
きたえられますし
呼吸の
力も
ついてくることと
思います。

ぜひ、
お試し
くださいませ～！

関連記事

  1. ヨーグルトにきなこ「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？

  2. アイスクリームはどう？「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？

  3. きなこ豆菓子と豆乳はどう！？【もりもりタイム】運動の後のおやつは何？

  4. 「ぶんたねこいしか和」をご紹介！【人とのつながり】

  5. お手軽ランチの定番「かけうどんとお茶」たんぱく質足りてますか？【パクパクたんぱく】

  6. ひざ伸ばし【貯筋運動】

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。