朝食を食べて朝から熱中症予防を!【パクパクたんぱく】

おはようございます。     
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
最終金曜日
「パクパク!
 たんぱく!」です。

たんぱく質を
上手に
食べると
筋肉の
維持に
つながります。

フレイル予防は
この筋肉が
重要です!!!

食べて
お口をきれいに、
動いて、
人とつながる!

さあ、一緒に
フレイル予防♡

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