大好き豆菓子「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？

おはようございます。　　　　　　　　　　

フレイルトレーナーの モーリンです。

金曜日は、 栄養とお口のトレーニングの日！ 大好きな豆菓子をお送りいたします。 運動の後に食べるとしたら、 食べる量も考えると良さそうですね。

動画の後には、 姿勢をよくするために柔らかくした もも裏のストレッチングもあります。 ぜひ、お試しくださいませ～♡

関連記事

  1. お口のフレイル予防

    呼吸活動を向上！【お口のフレイル予防】

  2. 【成澤廣修（なりさわひろのぶ）文京区長のメッセージ】人とのつながりが大切です！

  3. 貯筋運動「スクワット」

  4. サークル紹介【食べるの大好き♪】ナビさんときんちゃん

  5. ヨーグルトにきなこ「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？

  6. 良質のたんぱく質ってナニ！？【パクパクたんぱく】

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。