おはようございます。
フレイルトレーナーの モーリンです。 金曜日は「栄養」と「口トレ」の日。 どんなお食事の時でも、 フレイル予防に大切な「筋肉」の元となる“たんぱく質”は欠かせません。 パン食の時のアイディアを きんちゃんに聞いてみました。 きんちゃんのお話の後は、 「ベロ回し」の回数をきんちゃんと競っています。 大事な役割を果たしているベロ。 いろいろ動かして鍛えていきましょう！ また、17日はオーラルフレイル予防イベントです。 いつまでも、おいしいものを食べられる お口にしておくためにも、ぜひご参加くださいませ♡ それでは、どうぞ～♡
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