ストレッチング「肩の前側と胸をのばそう！」

今日は、ストレッチング！

縮こまっていると、

猫背になりがちですよね。

よ～く観察してみると、

猫背の反対側の胸や肩前って、

縮こまっていますよね。

どなただって、背中を丸めてしまいがちです。

でもでも、

時おりこんなストレッチングはどうでしょう？

気分もすっきりできるはず！

お試しくださいね♡

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