ストレッチング「肩の前側と胸をのばそう！」

今日は、ストレッチング！

縮こまっていると、

猫背になりがちですよね。

よ～く観察してみると、

猫背の反対側の胸や肩前って、

縮こまっていますよね。

どなただって、背中を丸めてしまいがちです。

でもでも、

時おりこんなストレッチングはどうでしょう？

気分もすっきりできるはず！

お試しくださいね♡

関連記事

  1. めぐりんの「膝のばしとストレッチング」【SFB運動ポスター】

  2. 貯筋運動「スクワット」

  3. さぁご一緒に！【おうちで２０分プログラム】

  4. 中央大学の学生とお話しませんか？【人とのつながり】

  5. もりもりタイム・乳製品を食べよう！ヨーグルトに何入れる？

  6. 歯の本数が減ってしまった時のみがき方【かがやんのお口の健康・衛生編】

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。