おはようございます。
フレイルトレーナーの モーリンです。 金曜日は、栄養とお口のトレーニング👄 みなさんは、 アイスクリームお好きですか？ 私は大好きで、時々食べたくなります。 じゃあ、運動の後のおやつとしては？ ということで、きんちゃんアドバイスです。 動画の最後には、 安全に飲み込むためには、 深呼吸ができるといいよ！ ということで、 グーカンから教えてもらった 肺を膨らませる運動があります。 ぜひ、お試しくださいね。 それでは、どうぞ～♡
アイスクリームはどう？「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？
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