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  1. お口の健康・口腔編「グーカンの開口訓練をご紹介」

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  2. 人とのつながり「やまっちとナイスな本のご紹介」

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  3. ストレッチング・肩まわりをやわらかく！

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  4. 人とのつながり「踊れるケアマネチームをご紹介！」

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  5. 【ストレッチング】　肩と体側をのばそう！

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  6. 【ストレッチング】・肩と首をほぐそう！

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  7. 「人とのつながり」～成澤廣修文京区長（なりちゃん）のメッセージ

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  8. 【人とのつながり】「車いすステーション」のご紹介

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  9. 肩をほぐして、胸を伸ばそう【ストレッチング】

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  10. １～１０～０でパンパンパン　【ともにサイズ】

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