有酸素運動

  1. ①じゃんけん編【ともにサイズ】

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  2. ②計算編【ともにサイズ】

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  3. なわとびしながら３と４の倍数で手をたたこう【ともにサイズ④】

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  4. ともにサイズ

    「ともにサイズ」のご紹介～認知機能維持のための運動

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