なわとびしながら3と4の倍数で手をたたこう【ともにサイズ④】

おはようございます。
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
脳トレと
有酸素運動の
組み合わせ、
「ともにサイズ」を
お送りいたします。

いつも、
「やってみると
 できなくて
 笑っちゃいます!」
とお返事
いただくのですが、
できなくて
大丈夫!
ぜひ、
大いに笑って
くださいね。

笑う!
笑う!
笑う!
これが1番です!

では、
挑戦してみて
くださいませ~

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