加寿多(かすた)ねっとつながるオンライン

金曜日は「栄養と口トレ」の日。

今日は、もりもりタイム主菜は何？を

お送りいたします。

疲れている日や、 調理したくない気分の日。

そんな時でも、

フレイル予防の「カギ」

「筋肉」の維持のためには、

たんぱく質豊富な主菜を

召し上がっていただきたいです。

お手軽な主菜を今日は、

レトルトで！

こんな工夫をきんちゃんに聞いてきました。

口トレは、きんちゃんと

「はずしマスク」！

みなさんもお試しくださいね♪

それでは、どうぞ～