金曜日は「栄養と口トレ」の日。
もりもりタイム運動のあとのおやつは何？
をお届けいたします。
以前にもご紹介したことがあるのですが、
「おやつにたんぱく質をとるために、
こんな食品があったのですね！」
と驚きの声が届きました！
そうなんです!!!
私も夜のおつまみ♡
としか認識していなかった食品が
筋肉維持に活躍してくれる食品に！
噛み応えもあるので、
噛み応えもある、おつまみ類は咬筋もきたえます。
なんだかお得なおやつ♡
みなさんもお試しくださいね
「もりもりタイム」運動のあとのおやつは何？おつまみはおやつになる？
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