文京区
フレイルトレーナーの
モーリンこと
大和田裕美(ひろみ)
です。
今日は
貯筋運動の
かかと上げ
です。
テレビを見ながら
など
ながら運動で
ふくらはぎを
きたえましょう!
*下の画像をタップ(指で軽く1回たたく)すると動画がはじまります。
動画が終わったら、画面上端の「✖」または、「◀LINE」をタップして、戻ってくださいね。
文京区
フレイルトレーナーの
モーリンこと
大和田裕美(ひろみ)
です。
今日は
貯筋運動の
かかと上げ
です。
テレビを見ながら
など
ながら運動で
ふくらはぎを
きたえましょう!
*下の画像をタップ(指で軽く1回たたく)すると動画がはじまります。
動画が終わったら、画面上端の「✖」または、「◀LINE」をタップして、戻ってくださいね。
コメント (0)
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。