姿勢

  1. 貯筋運動～お腹と口をきたえよう

    パタカラ＆ドローイン【貯筋運動】お腹と口をきたえよう！

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  2. 姿勢をよくする壁立ちチェック

    めぐりんの壁立ちチェック【姿勢をよくする】

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  3. 姿勢がだいじ～食べる機能と老化

    姿勢がだいじ【食べる機能と老化】戸原先生直伝

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  4. 胸をひらこう

    ③胸をひらこう！【食べる力】姿勢を良くするストレッチング

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  5. もも裏をのばそう

    ①ももの裏側をのばそう！【食べる力】姿勢を良くするストレッチング

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  6. 食べる機能と老化

    食べる機能と老化～よりよく食べてよりよく生きる

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  7. ストレッチング①②

    【一緒にストレッチング♪】①②腿の裏・ふくらはぎ・背中・腰

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