おはようございます。
フレイルトレーナーの モーリンです。 今日は、 東京大学高齢社会総合研究機構機構長 未来ビジョン研究センター教授の かっちゃん（飯島 勝矢さん） との動画をみなさんにお送りいたします。 フレイル予防のキーワードは 「筋肉」!! この「筋肉」を1番維持できるのが、 ♡♡人とのつながり♡♡ たくさんの人とつながらなければならないわけではないです。 ただ、1人で頑張るのではなく、 誰かと、楽しくがよりよいそうです。 今年も、いろいろな情報を みなさんにお送りできるようにしたいと思います。 それでは、今年も、 どうぞよろしくお願いいたします。
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