口

  1. お口のフレイル予防

    おでこを押さえてゴックン向上！【お口のフレイル予防】

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  2. かがやん先生のお口の健康～ぶくぶくうがい

    ぶくぶくうがい【お口の健康】かがやん先生

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  3. 貯筋運動～お腹と口をきたえよう

    パタカラ＆ドローイン【貯筋運動】お腹と口をきたえよう！

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  4. お口のフレイル予防

    わ～～～でごっくん向上【お口のフレイル予防】

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  5. ベロまわし15秒チャレンジ

    ベロまわし15秒チャレンジ【お口のフレイル予防】マッサージで唾液を出そう！

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  6. お口のフレイル予防

    とにかくごっくんごっくん！【お口のフレイル予防】飲み込む力をきたえよう

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  7. 口を大きくあけてノドをきたえよう

    口を大きくあけてノドをきたえよう！【食べる機能と老化】戸原先生直伝～飲み込む力をつけるために

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