加寿多(かすた)ねっとつながるオンライン

今日は、ともにサイズを （有酸素運動と脳トレを組み合わせた内容） を

お届けいたします。

今までとはちょっと違って、

踊りますよ♡

ともにサイズは、

仲間が集まって、わいわい作れる プログラムです！

ご興味のある方、加寿多ねっとにご連絡くださいね～！

私と一緒に

「ともにサイズ」を どんどんつくっていきましょう！

笑って、 動いて、 おしゃべりして、

美味しいものを一緒に食べて、 しっかり磨いて！

わいわい楽しみながら、

フレイル予防をしていきましょうね～