おはようございます。フレイルトレーナーの モーリンです。
金曜日は「栄養」に関する情報！ 「もりもりタイム・主菜は何？」を お届けいたします。
たんぱく質豊富な主菜を 召し上がっていただくために、 お手軽な方法をお知らせしております。 お疲れの時、お時間がない時、 お料理したくない時、、、、、 そんな時でも、筋肉維持のためには 「たんぱく質」!!!!
今日は、 コンビニでお手軽に買える主菜！ 食べて、磨いて、動いて、つながる！ 楽しくフレイル予防をしていきたいですね
それでは、どうぞ～！
主菜は何？便利！こんなのあるよ！【もりもりタイム】
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