シンプルにクッキーと牛乳「もりもりタイム」運動のあとのあやつは何?

おはようございます。                

フレイルトレーナーの モーリンです。 金曜日は「栄養」の日。 もりもりタイム・運動の後のおつやつは何?をお送りいたします。 今日はシンプルに、 牛乳とクッキーです。 たんぱく質、もう少し欲しいね! という時の工夫の食品を、 きんちゃんから教えてもらいました。 これ、いいですね~~! だって、たんぱく質は増えるし、 噛む力の強化にもなりますよ!! ぜひ、取り入れたいですね。 お口のトレーニングは、 唾液腺のマッサージ。 唾液でうるおうお口のを手に入れたいです。 では、どうぞ~。

関連記事

  1. ③チャレンジ編【ともにサイズ】

  2. みんなでねっと・運動編をご紹介! Trim

  3. 「こまじいのうち・みんなで体操」をご紹介! 【人とのつながり】

  4. ぺろっと笑ってあっぷっぷ〜!

  5. ぐー ちょき ぱー【楽しく♪脳トレ!】

  6. さかみち・よりみち倶楽部【サークル紹介】

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。