4の倍数「ともにサイズ」

おはようございます。　　　　　　　　

　 フレイルトレーナーの モーリンです。 今日は「ともにサイズ」！

有酸素運動と脳トレを組み合わせた運動です。 ちゃんとできる！が目標ではなく、 やってみる！できなくてOK！ 楽しむ！笑う！が目標ですでは、お試しください！

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