膝の痛みに【これだけ体操】

おはようございます。　　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
理学療法士の
トレーナー
じんじんと
つくった
「これだけ体操・膝痛編」
です。

膝が痛い方も
そうでない方も
とても良い
運動です。

すごく腫れて
熱を持っている
炎症時
以外は、
いつでも
ご活用
いただけます。

ぜひ、
お試しくださいませ

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