もも裏きたえてヒップアップ!【貯筋運動】

おはようございます。     
フレイルトレーナーの
モーリンです。

今日は、
貯筋運動
(筋トレ)の
“もも裏をきたえて
ヒップアップ!”を
お届けいたします。

先月は、
“おしり”を
きたえました。
今回のもも裏と
一緒に
お試しください。

きっと
かっこいい、
後ろ姿に
なることと
思います!

こんな
イメージを
もちながらの
運動も、
やる気に
つながりませんか?

それでは、
どうぞ~

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