ういろう・チーズ・きなこ牛乳【もりもりタイム】運動の後のおやつは何?

おはようございます。     
フレイルトレーナーの
モーリンです!

運動の後の
おやつは何?
「もりもりタイム」を
お届けいたします。

甘いもの、
お好きな方に
とっては、
食べていると
幸せ気分に
なれますよね~。

でも、
食べる量は
気をつけたい
ところですね。

今日は、
そんな
アドバイスが
ありますよ。

では、どうぞ~。

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