ういろう・チーズ・きなこ牛乳【もりもりタイム】運動の後のおやつは何？

おはようございます。　　　　　
フレイルトレーナーの
モーリンです！

運動の後の
おやつは何？
「もりもりタイム」を
お届けいたします。

甘いもの、
お好きな方に
とっては、
食べていると
幸せ気分に
なれますよね～。

でも、
食べる量は
気をつけたい
ところですね。

今日は、
そんな
アドバイスが
ありますよ。

では、どうぞ～。

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